Cómo el Teclado Logitech Ergo K860 Puede Ayudarte a Evitar la Tendinitis de Muñeca

Hace ya algunos meses, comencé a tener dolores en mi muñeca, y con el tiempo, este dolor se intensificaba por las mañanas. Decidí visitar al traumatólogo, quien me diagnosticó tendinitis de Quervain, una condición causada por movimientos repetitivos. El doctor me realizó una infiltración y me recomendó usar una férula en la mano en todo momento por algunos meses, además de medicación para aliviar el dolor. Y ustedes se preguntarán, ¿qué tiene que ver esto con el teclado Logitech Ergo K860?

Bueno, resulta que unas semanas después de visitar al doctor, mientras trabajaba, me di cuenta de que el dolor fue ocasionado por el uso excesivo de mi teclado, un Asus ROG Falchion NX. Es un teclado que no tiene teclas numéricas y que mayormente son identificados como teclados al 65%. Esto fue gracias a que intenté realizar un movimiento sin la férula (ya que me había lavado las manos), forzando el movimiento de teclas rápidas, lo que me causó bastante dolor.

Investigando un poco en Internet, descubrí que este dolor es muy común entre las personas que pasan mucho tiempo frente a su teclado. Esto se debe a que la mayoría de los teclados no están diseñados para permitir una posición natural de las manos, y el uso excesivo y repetitivo provoca que los tendones se inflamen, causando dolor. Tanto los gamers profesionales como los gamers casuales corren este mismo riesgo de sufrir lesiones si no cuidan su salud adecuadamente mientras juegan.

Continuando con mi investigación, el teclado Logitech Ergo K860 resaltaba mucho entre las reseñas que encontrabas por internet ya que están intencionadas para un uso continuo en negocios de oficina.

Al regresar con mi doctor, le pregunté si el Logitech Ergo K860 era un buen teclado y efectivamente, me sugirió que lo adquiriera, ya que era una opción excelente para poder ayudar a revertir y aliviar el dolor de mi muñeca. Bueno, en este artículo les traigo mi reseña de cómo me ha funcionado para mi uso.

¿Cómo saber si tienes tendinitis de Quervain?

La tendinitis de Quervain se caracteriza por dolor en la base del pulgar y la muñeca, que puede empeorar con el movimiento. Si experimentas dolor, hinchazón o dificultad para mover el pulgar, es importante realizar una prueba sencilla llamada la prueba de Finkelstein: coloca el pulgar dentro del puño y dobla la muñeca hacia el lado del meñique. Si sientes dolor en la base del pulgar, podrías estar sufriendo de esta condición. En cualquier caso, es crucial acudir a un especialista para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Características del teclado Logitech Ergo K860

El diseño curvado y dividido del Logitech Ergo K860 permite que la posición de tus manos sea más natural al escribir, reduciendo la tensión muscular del trapecio superior en un 20% en comparación con teclados convencionales. Este teclado cuenta con teclas silenciosas y detalles táctiles que ayudarán a mantener tu concentración. El reposamuñecas, el cual viene integrado, está compuesto por tres capas para mayor soporte: un recubrimiento es de tela fácil de limpiar, espuma de alta densidad y espuma viscoelástica para una sensación ultra cómoda.

El Logitech Ergo K860 puede ser conectado a través del receptor USB, el cual viene incluido o también vía Bluetooth, y además es compatible con Windows 10/11, y macOS 10.13 y posteriores. Este teclado cuenta con altura ajustable y permite elegir el ángulo que mejor se acomode a la posición del usuario.

El Logitech Ergo K860 no es solo un teclado ergonómico, también incluye funcionalidades multi-dispositivo, el cual permite hasta tres equipos Bluetooth compatibles, y Logitech Flow para la transferencia de datos entre dispositivos, entre otras funciones avanzadas.

Mi experiencia con el teclado Logitech Ergo K860

Es un teclado que en lo personal me ha gustado. La calidad de la caja y el embalaje son excepcionales, y el teclado mismo está hecho de un plástico de alta calidad. Las teclas son de membrana, lo que ofrece una resistencia inicial seguida de una respuesta rápida que facilita la escritura fluida. La textura de las teclas es excelente, y la almohadilla del reposamuñecas es suave pero resistente, brindando comodidad y reduciendo el ruido al escribir.

Es un teclado inalámbrico y, como ya he mencionado anteriormente, tiene baja latencia, lo que evita la molestia de los cables. La sincronización con la computadora y otros dispositivos es muy sencilla de hacer, y las baterías prometen durar unos 24 meses de uso continuo, lo que es una gran ventaja. Además, cuenta con patas en la parte frontal para ajustar la inclinación del teclado, lo que promueve una posición más natural para las manos.

Tiene un teclado numérico a la derecha como los teclados estándar y permite la conexión a múltiples dispositivos Bluetooth. Viene con un receptor USB Unifying que puede ser utilizado para conectar otros dispositivos Logitech, como un mouse. Puedes descargar el software Logi Options+ para personalizar el teclado según tus necesidades. Claro, la personalización no es muy completa, que digamos, ya que únicamente te permite configurar lo básico.

Está más pesado que un teclado normal (ejemplo: Dell), pero no tanto como para considerarlo portátil. Aunque es caro, vale por cada peso. No soy muy fan de Logitech, pero la comodidad y la postura que este teclado brinda al escribir durante horas es notable.

El reposamuñecas, aunque no es desmontable, es muy cómodo y agradable al tacto, fácil de limpiar y hecho de tela.

¿Cómo me ha funcionado el teclado Logitech Ergo K860 en mi día a día?

Me encantó su diseño ergonómico, que me ha permitido trabajar durante más tiempo sin cansarme de las muñecas. Esta fue mi prioridad, y el teclado cumplió satisfactoriamente, ya que el dolor que tenía ha disminuido considerablemente. Al principio, me costó acostumbrarme al nuevo diseño, pero después de una semana, se volvió mucho más fácil de usar. En mi opinión, es solo cuestión de práctica; cualquier persona lo podrá usar.

Después de casi 3 meses de uso, el teclado no ha mostrado signos de desgaste, a diferencia de otros teclados más caros que se desgastan rápidamente. Lo he emparejado sin problemas con mi computadora con Windows, MacOS e iPhone. Desde mi computadora de Windows, utilizo el receptor USB mientras que, en MacOS y iPhone, utilizo bluetooth. También he logrado conectar este teclado con una Chromebook sin inconvenientes.

Utilizando el mismo receptor USB Unifying, también he conectado el mouse Vertical Ergonómico Logitech Óptico Lift, al cual aún me estoy acostumbrando.

¿El teclado Logitech Ergo K860 sirve para gaming?

En mi opinión, el teclado Logitech Ergo K860 es excelente para el trabajo de oficina debido a su comodidad y eficiencia al escribir. Sin embargo, estas características no los hacen adecuados para gaming, aunque cuenta con una respuesta rápida y la precisión es clave. Además, la falta de retroiluminación es una desventaja notable para aquellos gamers que necesitan una buena visibilidad en condiciones de poca luz. Otras personas pueden tener opiniones diferentes, pero para mí, estos teclados se limitan a ser herramientas eficientes para el entorno laboral, más que para el gaming.

Al terminar mi día laboral, regreso a utilizar mi teclado Asus ROG Falchion NX para jugar mis videojuegos desde mi PC, y este también lo puedo utilizar en modo multidispositivo, ya que lo puedo conectar usando su receptor USB y Bluetooth. Simplemente evito usar esos mismos atajos de teclado que me ocasionaron el dolor desde el inicio.

Aquí tienes una lista de teclados similares a este, especialmente diseñados para gaming.

• Truly Ergonomic CLEAVE – Interruptores mecánicos ópticos infrarrojos
• KINESIS Gaming Freestyle Edge RGB – Interruptores mecánicos Cherry MX Brown
• KINESIS – interruptores mecánicos Cherry MX Brown
• Cloud Nine C989 – Interruptores mecánicos Cherry MX Red
• Cloud Nine C989M – Interruptores mecánicos Cherry MX Brown
• Keychron Q8 Alice – Interruptores mecánicos intercambiables
• Perixx PERIBOARD-835BL – Interruptores mecánicos Blue Clicky de perfil bajo
• Hokeyio – Interruptor mecánico Outemu
• BAROCCOMiSTEL MD600 Alpha – Interruptores mecánicos MX

Conclusión

El Logitech Ergo K860 es una excelente inversión para aquellos que buscan mejorar su ergonomía al escribir y prevenir problemas de muñeca como el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis y también dolores en la espalda y el cuello. Su diseño ergonómico y características avanzadas no solo proporcionan una comodidad superior, sino que también facilitan el trabajo prolongado sin causar fatiga. Aunque puede requerir un periodo de adaptación, los beneficios a largo plazo en la salud y la eficiencia laboral hacen que este teclado sea una opción altamente recomendable. Si pasas largas horas frente a tu teclado, considera esta opción como una solución efectiva para evitar futuros problemas de salud.

Aun así, el uso prolongado de la computadora sin tomar descansos, adoptar posturas incorrectas o utilizar equipos inadecuados puede provocar problemas de salud. Esto también es importante para los gamers, quienes, independientemente de su nivel de experiencia, deben adoptar hábitos saludables para prevenir lesiones. Realizar pausas frecuentes, estirarse regularmente y asegurarse de que el equipo esté configurado ergonómicamente son prácticas fundamentales para minimizar el riesgo de lesiones y garantizar una experiencia de juego más saludable.

Al integrar un teclado ergonómico como el Logitech Ergo K860 en tu configuración de trabajo, puedes mejorar significativamente tu postura y reducir la tensión en tus articulaciones, lo que contribuye a una mejor salud general y a una mayor productividad a lo largo del tiempo.

Si tienes preguntas, no dudes en hacerlas y yo con mucho gusto te ayudaré.